Mit diesem Kurs möchte ich alle Frauen ansprechen, die vor kurzem ein Kind geboren haben. Ganz besonders wende ich mich an diejenigen, die für sich selbst in dieser Phase wenig Zeit und Muße finden. Auch Frauen, die Senkungsbeschwerden haben, sind herzlich willkommen.
Es wechseln sich gezielt gymnastische Übungen mit Entspannungsübungen ab. Dabei geht es um die Vermeidung und Vorbeugung von Rücken- und Senkungsbeschwerden, um Stabilisierung der Beckenboden- und Bauchmuskulatur und ganz einfach darum, etwas Gutes für sich zu tun.
Nach tel. Anmeldung: donnerstags, 18.00 - 19.00 Uhr, ein Einstieg ist jederzeit möglich.